毎朝ヨガをする習慣が私にはあります。 10分くらいのメニューをやってから1日を挑むと、すごく身体がスッキリした状態で過ごせます。 ダイエットとか エクササイズとかは 普段意識していなかったので、お腹周りはぷにっとしております。 年齢も重ねてくると、太っていなくともスタイルは崩れてくる・・・ ということで2022年も始まりましたし、1ヶ月スタイルアップを目指したメニューを実践しようと決意しました。 … 続きを読む 自分史上最高のスタイルを目指せ！