ダイエットを初めてから1ヶ月以上が経過した今・・・・ 体重の変化がない・・・ 体型の変化がない・・・ 私のやっていることがムダなのか・・・？ということでダイエットの本を読みまして勉強。 「食事コントロールが基本中の基本」 運動は二の次のよう。 お金が貯まらない・・・増やしたいと思ったら、最初にまずはやることは「家計の見直し」です。 ダイエットにおける「まず最初にやらないといけないこと」は「食生活の … 続きを読む ダイエット38~44日目｜努力の割りに変化がない