にぼしちゃん ぽっこりおなか（ ; ; ） 40代に突入したくらいから、気がついたら「下腹がぽっこり」が治らなくなってました。 私といえば、20代、30代は腰骨がくっきり出て凹んでいたんですが、 今や腰骨は触ることはできるものの、それは腰骨の外側の方で、内側（お腹側）の方、かつて腰骨にそって凹みがあった部分は面影が全くない状態になり、凹むどころか分厚いお肉が盛り上がってひっついてます。 そして1 … 続きを読む アラフォー｜ダイエット始めました