目指せ！かぢボディ♡
30代後半からでしょうか、比較的スレンダーだった私にもついに加齢の魔の手が・・・ 胸まわりのお肉がなくなり、 その代わりに、お腹周りにお肉がつき始めまして、 今やすっかり居座っております。 以前はピラティスをしたりするとすぐにお肉がどこかへ行ってくれましたが、 いつまでいいるんだい？ってくらい居座ります。 今年は体をスッキリさせて、デトックスするぞ！ということで、 目指すはかぢちゃん！ 見よ！この […]
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エクササイズ
赤ひげ先生が言うには・・・
最近は、夜明けが遅いせいか、朝早めに起きることができません。 支度をして家を出るので精一杯。 朝ヨガができない日が続いてまして、それでも週に何度か在宅勤務の日はヨガをしております。 たまにヨガをすると身体が固く張っているのがよくわかる・・・ と言うことで、自分メンテナンスのためにマッサージに行ってきました。 信頼するマッサージの先生 まさにゴットハンド！ 赤ひげ先生！？ 女性ですのでひげは生えない […]