赤ひげ先生が言うには・・・
最近は、夜明けが遅いせいか、朝早めに起きることができません。 支度をして家を出るので精一杯。 朝ヨガができない日が続いてまして、それでも週に何度か在宅勤務の日はヨガをしております。 たまにヨガをすると身体が固く張っているのがよくわかる・・・ と言うことで、自分メンテナンスのためにマッサージに行ってきました。 信頼するマッサージの先生 まさにゴットハンド！ 赤ひげ先生！？ 女性ですのでひげは生えない […]
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ヨガ
【インド式】ココロもカラダも美しく輝く美容法
インドの美容法が気になります。 なぜならばヘナに魅了されているから、他にもヨガ、アーユルヴェーダ、カレーそしてスパイス。 魅力的な美容法がいっぱい。 インド式の美容法でココロとカラダを健やかで美しい輝く女性を目指します。 【髪】の美しさはヘナで叶える 年齢を感じる髪にとって、ヘナは注目です。 よく聞くので、 「どこの美容院でも取り扱っていそう」 「オーガニック成分が入っているのでヘナを使っているか […]
ヨガで健やか美人になろう！
毎日の習慣としてやったいることの一つにヨガがあります。 ジムに通ったり、ヨガ教室へ行ったりとしてましたが、このところもっぱら家でやってます。家でやるヨガが一番継続して続けやすいのと、短時間だけでもできることが気に入ってます。 B-life(ビーライフ)を利用中 ヨガやエクササイズ動画を無料でYouTubeにて配信している「B-LIFE」 https://www.youtube.com/c/Blif […]