1日２食生活始めてみた
1日３食は食べ過ぎということを唱える本がいくつか出ているらしく、ものは試しにやってみよう！と思いました、やってみた！ 食べないを16時間作る 1日24時間で食事２回、食事の間を16時間空ける部分と、８時間の部分とに分けることになります。 おすすめされていたモデルは、 1回目：10時/2回目：18時 挫折しそうな香りがぷんぷんしてくるんですけど！！！ 100%在宅勤務の私はね、やろうと思えばできます […]
英語で喋れるようになりたい！！
ついこの前挫折したばかりですが、 意外と早く「やる気」が顔を出した！！ 今回は上手くやる気を捕まえました。 今回の目標は？ モチベーションを維持するためには、目標ですよね！ぼんやりした目標だといずれ挫折しそう・・・ 長期的にみると「仕事で使えるようになる」です。 「使える」のレベルは大きな商談を決めるため位のレベルは想定しておりません。 「社内の人とコミニュケーションを取れるようになる」というレベ […]
出かける機会が減った今、ファッションについて
おしゃれをすることが私の生きがいとも言えるくらいファッションに興味があり好きですが、 流石に出かける機会がほとんどなく、買い物にもわざわざ出かけなくなりました。 一方でネットで購入する機会が増えたんですが、、、 失敗することもあったので、これからどうしていくか？について整理したいと思います。 コロナ禍でハマったネット通販 実際に試着ができないことが難点。 しかし、びっくりするくらい安い！ あとモデ […]
アーロンチェアが我が家にやってきた！
「アーロンチェア」って人の名前？いやいや椅子の名前です。くつろぐための家ですが、ついにワークスペースをちゃんと設けて素敵なオフィスを作ろうと計画中。 仕事をするなら良い椅子に座るべし！ 我が家には元々勉強机がありまして、もう大学生の頃から使っています。 といっても全然使ってなかったのだけれども、ついに出番がきました。 そう在宅勤務。 大学時代は勉強するぞ！と意気込んでおきなら、結局出番もなく、もう […]
【ヴァイオリン練習記録】出来ないフレーズの克服方法
最近は伸びが鈍化してきました。練習してもあまり向上していきません。うまくいかずイライラしてしまって悪循環。 出来ない！うーーー！ どうしても音を外してしまう。 指が届かない。 ダメダメなフレーズは、テンポを落として繰り返し練習をすべし！です。 はい、はい、知ってますとも、部活で嫌って程やった記憶があります。 梅干しを想像すると唾液が出ているように テンポを落として繰り返し練習と聞くと、あのいやーー […]
企業型DCの投資講座が会社あったの受けたみた
勤めている会社の福利厚生で確定拠出年金を全員やっています。今回、会社で外部の講師（●●生命）を招いてのセミナーがあったので受けて見ました。 講師「この10年は資産が倍になっているはず」 個人の年金の足しにする目的のはずの確定拠出年金。引き出すのは60歳にならないとできないというのが基本。 なので、超長期運用タイプの投資になります。 だからあまり弄り回したりしないで、ただただ愚直に投資し続けるものと […]
一人の休日を機嫌よく過ごす
オケの練習をやってきまして、18時には帰宅できました！この季節は昼間の時間が長いからまだ行動できるということで、今日は好きなもの作って食べよう！ということでスーパーにGOです。 お花の散歩道 今の時期お花がいっぱい咲いていて、スーパーまでの道のりを「ああお花散歩をしよう！」とテーマを決めました。そう思ったらちょっと楽しくなってきました。 一人で遊ぶの得意なんですよね。一人っこではないけど、一人っこ […]
ココロとカラダに効くよ。バスタイムを心地よく！
5月って、「五月病」ってあるように、ココロもが何だかついていけないようなお疲れモードになりがちです。そんな、ココロとカラダをリラックスするためのバスタイムのコツをご紹介します！ お風呂の魅力を紹介するよ🐥 ○ぐっすり眠れる 体温が下がった時に眠くなります。お風呂に入ると体温が上がり、その分後から体温が下がるため、入浴後のタイミングで布団に入れば熟睡しやすいです。 ○冷え性、むくみなどが軽減 お風呂 […]
髪のエイジングケア 雰囲気の80%以上を決めるのは「髪」
「髪を見れば年齢が分かる」というように、誤魔化しが効かないのが「髪」 年配の人を描く際には、 法令線 白髪&薄毛 を描くとそれだけでもう年配ってことが分かるくらいパンチがあります。 そして、40歳になってエイジングのサインが謙虚に出てきました。。。そう今日は髪のお話。 人生の先輩に聞く！やはりシャンプーはいいものを そう、シャンプーを変えると髪が生えてくる 「え〜本当？気休め程度では？？」 […]
逃げ恥婚 ガッキーと星野源が結婚しましたね！
石田ゆり子さんのInstagramをみて「鼻血出そう」っとあって ？？？？？？ 何があったや！！！！まさか！！！ガッキー結婚した？？と思い ネットニュースをチェックしたら 何と！！！！相手は星野源やないかーーい！！！！！ あ、私ね星野源のファンなんです（初告白！！） でもガッキーかあ・・・お似合い💓 二人とも好き。逃げ恥も好き。 すごく理想ですよこれは！！！ おめでとう！やーー羨ましい！ 私一人で […]