毎週日曜日は、オケの練習があり、予定を入れることができません。
16時までにはを食べて、練習場に向かい、23時に帰宅するので、元気と体力を温存させるためにも昼間はおとなしくしてます。
大抵は、家でひたすらゴロゴロしているのですが、
平日は在宅ワークで常に家にいて、
休日も出かけられないなんて・・・・・ストレスが溜まります。
日曜のオケやめたいな〜と思いつつも
もう少しだけやろう・・・と思いつつ、こんな生活いつまで続くのかなと心配になります。
就寝するはずの時間に帰宅する
休みの日の夕飯を食べられない
ちょっと、ずっとは無理ですね。
それでも日曜日を楽しくする工夫をすることに決めました。
欲しいのは拘束されない時間
平日は言わずもがな、会社に自分の命の時間を捧げてます。
9時〜18時の９時間＋残業・通勤時間で平均１１時間近くは会社に拘束された時間です。
自由な時間は土日の2日間。
趣味の時間・・・といいつつも、集団行動になるので完全に自由と言うわけにはいきません。
大体毎週16〜20時間はオケのために土日を使います。
隙間時間はそれでもあるのです！
日曜日なら15時までなら自由！
早起きして、午前中、午後のティータイムが始まるまでは好きなことをしてみたい！
ヨガ＆筋トレをして運動したい！
在宅勤務なので、平日は基本部屋から出ません。
余裕があれば10分位散歩はしますけどね。
平日はヨガもする時間がなかなか取れないですが、休日は贅沢に30分つかってヨガをします！
すっかりお腹がぽっこりしてしまったので、
ヨガで全体をストレッチした後、
お腹を引き締めすエクササイズをします。
背中がカチコチなので、背中のエクササイズをしてスッキリさせます。
ヨガ＆筋トレをした後は気分爽快！気分も明るくなって気力も出てきました。
出かけたい！好きな場所へ
少しの気力があるならば、近所なら出かけてもそこまで体力を使いませんので、カフェでブログを書こうと思い、家を出ました。
作業用のカフェはいくつかありますが、
今日は、
今日は、
贅沢にもスターバックスで作業しちゃおうではないかい！
2時間くらい作業したいので、スターバックスラテのtallを注文。
お腹が空けば、サンドイッチを食べてもいいな〜なんて妄想しつつも結局ラテだけで2時間居座ってしまった。そう思うと、人気のスタバの１席を独占していたのですから割安ですね。
まだ15時まで時間がある！！どうするどうする？
2時間スタバで作業したのち、まだ1時間時間があります。
この1時間どうしようと考えると、ワクワクしてきます。
天気がいいので、散歩してもいいし、
電車に乗って近くの駅に降り立ってもいい。
家に帰って、作り置きの料理をしてもいいな〜。
本屋さんに立ち寄ろうかな〜。
自分の心の余裕と、行動でいつも憂鬱に過ごしていた日曜日がほっこりしてきました。
やっぱ外に出て太陽を浴びないとですね。
