ダイエット52〜58日目｜変化の兆しあり
まもなくダイエット開始2ヶ月。 まだ1kgも減っていない状況です。 しかし、ようやく今週は変化の兆しが見えてきました。 5月14日（日）断捨離をしてスッキリ 日曜日、久しぶりに自分の時間を過ごせました。 平日は仕事、休日はオケで今までやれなかったことが山積みになってましたが今週の日曜からコツコツと「自分の中でのやりたいこと」に着手していこうと思ってます。 体重・体脂肪 食事 冷蔵庫のあり合わせのも […]
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2023年5月
ダイエット45~51日目｜玄米食を始める
ダイエットを始めて、1ヶ月半。 体重は50kgの中に留まり変化がない。 体脂肪も48~47％台を行ったり来たり・・・ なぜだ、 なぜだ、 なぜ変化がないのだ〜〜〜〜〜〜〜〜！！！ そんな私のダイエット記録45~51日目の今週の記録です。 5月7日（日）再びの上京 実家から東京に戻りました。実家にいた時間は東京で過ごすよりもよく歩いた。 特に山登りを（登山ではなくその辺の山・・長野ならでは！！）した […]
ダイエット38~44日目｜努力の割りに変化がない
ダイエットを初めてから1ヶ月以上が経過した今・・・・ 体重の変化がない・・・ 体型の変化がない・・・ 私のやっていることがムダなのか・・・？ということでダイエットの本を読みまして勉強。 「食事コントロールが基本中の基本」 運動は二の次のよう。 お金が貯まらない・・・増やしたいと思ったら、最初にまずはやることは「家計の見直し」です。 ダイエットにおける「まず最初にやらないといけないこと」は「食生活の […]
転校した友達の家の前まで行った
小学生の頃、 近所に同性の友人が少なく、親しくしていた人が２人いました。 エリちゃん 1人は、本当に近所で私の家から見える距離。 クラスの人気者で、少しボーイッシュなサバサバした女の子のエリちゃん。 大抵は同じ保育園からそのまま全員同じ小学校へ入学するのですが、エリちゃんは珍しく小学１年生で出会い、同じクラスになり、2年生で転校して行った本当に短い間の友人。 でも近所で一番家が近く、毎日遊んでいた […]
玉手箱を開けたみたい｜地元を散歩する
GWに帰省して、近所を散歩してみてます。 40代の女性が一人で歩いていると目立ってしまうくらいの過疎化が進む場所が私の実家。 昼間に人が歩いていないのですが、母と一緒に近所を散歩しました。 30分くらい散歩して3人の住人と遭遇しましたが、 その3人とも母は顔見知りの人でした。 母の隣にいる私のことをみんな「誰だろ〜？」という感じで知らない人を見る眼差しでしたが、 そのうちの1人は、どうやら私の学年 […]