【ヘルシー＆ビューティ】│にぼしちゃんブログ

初めて玄米を炊いてみた

糖質が取り過ぎ！らしいんです。お酒は飲まないけど、砂糖は取りまくっている。。そして、白米はね、、、日本の心！最後の晩餐を選択するならば、炊き立ての白米！でも、、、よろしくないらしいんです。精製したものって、刺激が強すぎるらしい。だから玄米がいい。玄米に手を出すタイミングがやってまいりました。ビーガン、オーガニックは興味ないけど良いものってことはわかるけど、高くて普段は手が出ない。 […]

休日のささやかな贅沢　おこもりエステ

普段はなかなかじっくりスキンケアに時間を取れないし、夜はスキンケアに時間をかけて眠る時間が遅くなるよりも早く寝たほうがいいなとおもい、なんだかんだでスキンケアに時間が取れておりませんでした。気がつけば、このBBAは誰？というように久しぶりに自分の顔をじっくり見てびっくりすることも。ってことで、休日の時間を使って「おこもりエステ」をやりました。おこもりエステとは？おうちで、自分で、スキン […]

引っかかった！優秀な保険営業マンから学ぶこと

身なりが洗練されていて、上質なスーツ、洗練された小物を身につけ体型もスマートで落ち着いたカフェでまずは友人関係を構築してくれ話を聞いてくれ友達をたくさん紹介してくれ一向に商品の説明をしてこない保険の営業マンから保険を契約しました。これは5年程前の話。しかも大満足な気持ちを５年間抱きておりまいたぞ。契約したのは完全に金融の知識不足が原因です。貯蓄型の生命保険。60歳まで積み立てて […]

在宅ワークカーにおすすめ！石鹸落ちメイク

人に会わないし、外出してもマスクで顔半分隠れているからメイクしない！って考えでいたらやばかった。メイクも日々アップデートしていかないとある日、時代遅れメイクしていた・・・なんてことにならないように、メイクも日々の積み重ねが大事大事。なぜ石鹸落ちメイクがいいの？メイクは肌への負担がかかるので、人に会わない時はメイクせずに肌を休ませたいとしてきたのは今まではよくあることでした。しかし、人 […]

わからないことがあったり、調べ物をしたい時はGoogle検索をしてみますが、まさに知りたかったことがわかることも多いですが、この情報の信憑性はどうなのかなとか、微妙なものも上位に上がってきます。なぜ白髪になるのかは解明されていないし、ならば解決方法だってわかっていないと伝え聞くが、じゃあ今は一体どこまで研究は進んでいるのか？はどこでわかるのかなーってふと疑問に思いました。この記事は研究情報の […]

1日２食生活始めてみた

1日３食は食べ過ぎということを唱える本がいくつか出ているらしく、ものは試しにやってみよう！と思いました、やってみた！食べないを16時間作る 1日24時間で食事２回、食事の間を16時間空ける部分と、８時間の部分とに分けることになります。おすすめされていたモデルは、 1回目：10時/2回目：18時挫折しそうな香りがぷんぷんしてくるんですけど！！！ 100%在宅勤務の私はね、やろうと思えばできます […]

ココロとカラダに効くよ。バスタイムを心地よく！

5月って、「五月病」ってあるように、ココロもが何だかついていけないようなお疲れモードになりがちです。そんな、ココロとカラダをリラックスするためのバスタイムのコツをご紹介します！お風呂の魅力を紹介するよ🐥 ○ぐっすり眠れる体温が下がった時に眠くなります。お風呂に入ると体温が上がり、その分後から体温が下がるため、入浴後のタイミングで布団に入れば熟睡しやすいです。 ○冷え性、むくみなどが軽減お風呂 […]

髪のエイジングケア　雰囲気の80%以上を決めるのは「髪」

「髪を見れば年齢が分かる」というように、誤魔化しが効かないのが「髪」年配の人を描く際には、法令線白髪&薄毛を描くとそれだけでもう年配ってことが分かるくらいパンチがあります。そして、40歳になってエイジングのサインが謙虚に出てきました。。。そう今日は髪のお話。人生の先輩に聞く！やはりシャンプーはいいものをそう、シャンプーを変えると髪が生えてくる「え〜本当？気休め程度では？？」 […]

お買い物してきましたよ！

最近はもっぱらネットショッピングをしておりますが、たまにはね、店舗に足を運びましたよ私！自分の欲望を満たす私が好きでよくみるYouTubeであるISATOさんのVlogを見ておりました。 ISATOさんは無印男子であり、お住まいは、無印良品がリノベーションした団地に住み、家具や雑貨も無印良品衣服やバックなども無印生活に必要なものをほぼ無印良品を使っている方なんです。お部屋やキッチンも清 […]

女性の髪はいつから年齢を感じる？

女性は禿げないし〜と呑気に髪のことを気にしないでいたら、ちゃーんと年齢を感じる髪になってまいりました。。。太くて多い髪に変化が！太くて多い髪！それが私の悩みでした。なんと若々しい悩みだったんだ！！！ 35歳を過ぎたあたりからこれに変化が出てきました。明らかに髪が細くなったそう、誰よりも太い髪の毛が、、、、量を減らしてくださいとオーダーしていたあの髪の量が、、、、って量が減った実感は […]