【ヘルシー＆ビューティ】│にぼしちゃんブログ

【インド式】ココロもカラダも美しく輝く美容法

インドの美容法が気になります。なぜならばヘナに魅了されているから、他にもヨガ、アーユルヴェーダ、カレーそしてスパイス。魅力的な美容法がいっぱい。インド式の美容法でココロとカラダを健やかで美しい輝く女性を目指します。【髪】の美しさはヘナで叶える年齢を感じる髪にとって、ヘナは注目です。よく聞くので、「どこの美容院でも取り扱っていそう」「オーガニック成分が入っているのでヘナを使っているか […]

髪を綺麗に伸ばしたい！シルクのナイトキャップ

にぼしちゃん、最近「綺麗な髪」に注目しております。髪は年齢が謙虚に出る部分。そして美人度をグッと上げてくれる、もしくは、グッと下げてしまう最重要パーツでございます。現在方につく位の髪の長さなのですが、胸下くらいまで伸ばしたい！綺麗な髪！TWICE ツウィが美しすぎます！韓国のアイドル詳しくないのですが、、、見つけてしまった♡ 顔立ちが圧倒的に美しい。その綺麗な顔立ちに美しい髪が引き立ちま […]

化粧水などのスキンケア、ヘアケア、美容アイテムまで、美容系オタク歴30年超えの私が、2021年上半期時点の素晴らしい！と思っているアイテムをご紹介します！ ONLY MINERALS ミネラルエッセンスBBクリームウルトラ「石鹸落ちメイク」に欠かせない、ベースメーク。マスク生活で、人にも会うことがないけども、全く化粧しないのも・・・ってことでBBクリームで石鹸落ちでいいものがないか？と探して […]

伊東美咲さんを久々にテレビで見て、美貌にうっとり！

フジテレビの番組「突然ですが占っていいですか？」に、伊東美咲さんが12年ぶりに地上波のテレビに出演されました。「変わらぬ美貌！」という表現もいいですが、「40代としての凛とした美しさ」という表現の方がいいかも。若い頃の美しさとはまた違った、美しさを感じました。表情やオーラに圧巻「突然ですが占っていいですか？」は大好きな番組で、よくティーバの見逃し配信で見ています。今回はテレビのオンタイム […]

辻敦哉さん著書「白髪は防げる！」を読んでみた！

わたくしは、10代の頃から白髪に悩んでおります。あれやこれや試してみました。時には、白髪が改善する音楽なるCDを購入したり（全く効果なし）、白髪が改善する頭皮エッセンスを半年以上使ったり（全く効果がなし）、マッサージを試したり（続かない。。。。）、試行錯誤をしておりますが、今現在も何も改善できておりません。できたノウハウといえば、染め方に工夫すること！詳しくは過去の記事にございます。 […]

40代を生きる！憧れの井川遥様

自分の中の目標というか、憧れというか、そういった対象を作っておくと日々の美容とか洋服選びとかが良くなっていきます。自分が憧れる「ミューズ」は誰か？というと、同じ40代の井川遥さんは本当に素敵だなーとつくづくうっとりして憧れの羨望で見ております。若い人で綺麗な人なんてたくさんいます。当時は綺麗だったけど今は、、、となるのは至極当然です。でも井川遥さんて、年齢を重ねていっても、その年齢としての […]

1日の食事を紹介！40代でBMI数値18.8

運動は基本していない、もっというと在宅ワークなので、歩いてもいない。そんな人でもBMI数値18.9でいられるか？の秘密は食事にありです。ちなみに体脂肪率は、23%です。朝ごはん以前1日２食生活をしている！とブログで紹介しましたが、手作りのスムージーを飲むことで最近は落ちついております。あとコーヒーも入れてる。この日は、豆乳とバナナ＆ブルーベリーのスムージです。＜作り方＞材料を全てミ […]

トランス脂肪酸ってなんだ！？上質なオイルをとろう！

今をときめく松本まりか様が、オイルにこだわっている聞きまして、年齢が近いのに、20代だと思ってた・・・なんて衝撃を受けたので、松本まりか様の美しさの秘訣かと思い是非取り入れたいってことでオイルについて最近気になっております。オイルには実にピンからキリの世界オリーブオイルって、エクストラ・ヴァージン・オリーブオイルなど、聞いたことがありますよね。あまり気に留めておりませんでしたが、日本酒でいう […]

髪は女の命！40代になったって綺麗な髪でいたいぞ

美しい女性の象徴である「美しい髪」髪を見れば年齢がわかるっといったように、なかなか誤魔化せない。だって、髪の健康は、身体の健康のバロメーター長期間にわたり、これ程健康でございますよを何より証明してくれる存在だ。日々の手入れが肝！おすすめのジャンプー＆トリートメント年齢を感じた髪におすすめなシャンプーを紹介します。私は、もう何年も使用しております。 Huru 香りが天然アロマの柑橘系です […]

体年齢29歳！実年齢40歳

今朝方、久しぶりに体重計にのりましたところ、体脂肪率が、23%になっており、ここ最近の中で一番脂肪が減っております。そして、次に表示された体年齢がなんと「29歳」おお20代になったーーとちょびっと嬉しい思いをしやした。体年齢とは？私が使用している体重計メーカーはオムロンさんなので、オムロンさんがこのように紹介しております。体年齢とは基礎代謝をもとにカラダの状態を年齢であらわしたもので […]