ダイエット38~44日目｜努力の割りに変化がない
ダイエットを初めてから1ヶ月以上が経過した今・・・・ 体重の変化がない・・・ 体型の変化がない・・・ 私のやっていることがムダなのか・・・？ということでダイエットの本を読みまして勉強。 「食事コントロールが基本中の基本」 運動は二の次のよう。 お金が貯まらない・・・増やしたいと思ったら、最初にまずはやることは「家計の見直し」です。 ダイエットにおける「まず最初にやらないといけないこと」は「食生活の […]
転校した友達の家の前まで行った
小学生の頃、 近所に同性の友人が少なく、親しくしていた人が２人いました。 エリちゃん 1人は、本当に近所で私の家から見える距離。 クラスの人気者で、少しボーイッシュなサバサバした女の子のエリちゃん。 大抵は同じ保育園からそのまま全員同じ小学校へ入学するのですが、エリちゃんは珍しく小学１年生で出会い、同じクラスになり、2年生で転校して行った本当に短い間の友人。 でも近所で一番家が近く、毎日遊んでいた […]
玉手箱を開けたみたい｜地元を散歩する
GWに帰省して、近所を散歩してみてます。 40代の女性が一人で歩いていると目立ってしまうくらいの過疎化が進む場所が私の実家。 昼間に人が歩いていないのですが、母と一緒に近所を散歩しました。 30分くらい散歩して3人の住人と遭遇しましたが、 その3人とも母は顔見知りの人でした。 母の隣にいる私のことをみんな「誰だろ〜？」という感じで知らない人を見る眼差しでしたが、 そのうちの1人は、どうやら私の学年 […]
ダイエット31〜37日目｜1ヶ月体重に変化がない！？
にぼしちゃん なぜだ・・・・ 小鳥さん どうしたの？ にぼしちゃん 筋トレ、ウォーキング、食事・・・全てやっているんだけど体重が1kgも減らない・・・ 毎日筋トレをし、 食事は朝ごはんは軽く 食事もヘルシーなものを取り プロテインもとり 間食も減らし 食事を取る時間も21時前までに取るようにし、 ウォーキングも始めたのに・・・ この1ヶ月・・・・ 全く体重が減りません！！！ […]
アラフォーが子供の頃みた懐かしのアニメ
にぼしちゃん 配信コンテンツで「らんま1/2」を全部見た〜 筆者が子供の頃大好きだったアニメが「らんま1/2」 高橋留美子作の人気アニメ。 うるせーやつら めぞん一刻 犬夜叉 と数々の名作の中でも、唯一見てハマったのが「らんま1/2」 自分の推しは、早乙女乱馬 今見ても惚れ惚れです。 全話見終わりまして、 おすすめの関連アニメが表示されてまして、そのラインナップが懐かし〜 アラフォーが […]
ダイエット24〜30日目｜40代ダイエットは困難
にぼしちゃん 毎日やっているんですけど、、1ヶ月になるのに１kgも痩せない・・・ はい、 びっくりしています。 20代、30代でダイエットをした時は、1ヶ月で3kgは痩せましたが、 1ヶ月続けるもまだ1kgも痩せません。 この1ヶ月のメニューは 【食事】 【運動】 1日10分のヨガオンリーだったところから、 ヨガい追加して、エクササイズ20分程度 変わらない・・・全然変わらない。 もっとやらない […]
CBDってなんだ？摂取しみた感想
最近聞くようになった「CBD」 初めて知ったきっかけは、タレントの紗栄子さんのYouTubeでした。 『CBD？』と聞き慣れない言葉。美容好きとしては、知らないキーワードにめちゃめちゃ反応しました。 頭痛を緩和させるために、紗栄子さんは薬ではなく、自然療法で解決できるかでアプローチしている模様です。 その際の奥の手のようなものとしてCBDを使っているようです。 CBDって何？ 一言でいうと「大麻か […]
アラフォーにして初Uber Eatsを使ってみた
残業が続く日々、 在宅勤務をしていると、ON・OFFを切り替えるのに苦労しまして、仕事が終わってからでもすぐに夕飯の支度に気持ちが向かないとか、身体が動こうとしないとか（精神的にね）、夕飯を適当に済ませてしまったり、21時過ぎてから夕飯にするなんて日々をここ最近過ごしておりました。 若者は新しいサービスを積極的に取り入れていますが、Uber Eatsを私は利用しないだろうと思ってましたが、こんな時 […]
ダイエット13〜23日目 微動だにしませんが？
ダイエットを始めて、2週間地点の状況です。 結論 ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ 微動だにしない・・・・( ・∇・) 筋トレしていますけど・・？ 体重変わらないにしろ、体型は変わっていませんか？？？？？？？？ 40代のダイエットってこうも変化がないの？ 恐るべし・・・ 4月5日（水） 体重・体脂肪 食事 結構健康的な食事ができたと思いいます。あ〜でも野菜が足りませんね。 どうにかしないとな〜。 エ […]
40代ですが合コンに誘われました
30代前半までは合コンが月に何回もありましたが、歳をとるごとに誘われる機会も 合コンの開催をお願いされる機会も減りました。 40代に入ってからは０でしたが、 なんと、合コンに誘われました。 かつての合コン仲間 合コンも20代の頃は自分の身の回りにいる人を集めて合コンに行ってましたが、 30代になると独身、ましてやフリーの人なんて少なくなりますので、 自分の友人ではなく、 一度友達の合コンに同席して […]