【ヘルシー＆ビューティ】│にぼしちゃんブログ

40代憧れの女性！井川遥様

私は、年上の女性で特に憧れている女優さんがおります。井川遥さんです！何かと井川遥さんを意識してメイクだったり、ファッションだったり、髪型だったりを意識して真似っこしております。魅力を感じている部分私より少しだけ年上だけど歳が近い。私が大学生の頃に「癒し系」で一度一斉を風靡しておりました。確か、歳を2歳くらい当時はサバを読んでいたところ、実年齢にさらっと修正してました。この2歳の […]

スキンケアの仕方を変えたら凄かった！

かつて、スキンケアマニアだった私ですが、今はプチプラの基礎化粧品を使っております。しかし「スキンケアの仕方」を変えただけで、肌が絶好調になっております。擦らないケア「スキンケアの仕方」とは、ズバリ、擦らないということです。洗顔する時も、化粧水をつける時も、乳液をつける時も、アイクリーム付ける時も、日焼け止め塗る時も、擦らず、伸ばさずです。つまりは、どんなに優しく触ろうが、横へ滑ら […]

40代になって初めて！人間ドックの結果が返ってきた！

胃カメラを初めてやりました人間ドック！40代に突入しまして初めての結果が返ってまいりました。【体験談】初めての胃カメラ！鼻から？口から？果たして。冊子になって返ってきた！ちょっと豪華な施設で受けて参りました。おかげで健保からの補助金3万円に加え、追加料金を３万円ほど取られました。その甲斐あって、なんと豪華な！ファイルを開くといきなり、胃カメラの映像が・・・見たくはないが、見てもよくわか […]

【インド式】ココロもカラダも美しく輝く美容法

インドの美容法が気になります。なぜならばヘナに魅了されているから、他にもヨガ、アーユルヴェーダ、カレーそしてスパイス。魅力的な美容法がいっぱい。インド式の美容法でココロとカラダを健やかで美しい輝く女性を目指します。【髪】の美しさはヘナで叶える年齢を感じる髪にとって、ヘナは注目です。よく聞くので、「どこの美容院でも取り扱っていそう」「オーガニック成分が入っているのでヘナを使っているか […]

髪を綺麗に伸ばしたい！シルクのナイトキャップ

にぼしちゃん、最近「綺麗な髪」に注目しております。髪は年齢が謙虚に出る部分。そして美人度をグッと上げてくれる、もしくは、グッと下げてしまう最重要パーツでございます。現在方につく位の髪の長さなのですが、胸下くらいまで伸ばしたい！綺麗な髪！TWICE ツウィが美しすぎます！韓国のアイドル詳しくないのですが、、、見つけてしまった♡ 顔立ちが圧倒的に美しい。その綺麗な顔立ちに美しい髪が引き立ちま […]

化粧水などのスキンケア、ヘアケア、美容アイテムまで、美容系オタク歴30年超えの私が、2021年上半期時点の素晴らしい！と思っているアイテムをご紹介します！ ONLY MINERALS ミネラルエッセンスBBクリームウルトラ「石鹸落ちメイク」に欠かせない、ベースメーク。マスク生活で、人にも会うことがないけども、全く化粧しないのも・・・ってことでBBクリームで石鹸落ちでいいものがないか？と探して […]

伊東美咲さんを久々にテレビで見て、美貌にうっとり！

フジテレビの番組「突然ですが占っていいですか？」に、伊東美咲さんが12年ぶりに地上波のテレビに出演されました。「変わらぬ美貌！」という表現もいいですが、「40代としての凛とした美しさ」という表現の方がいいかも。若い頃の美しさとはまた違った、美しさを感じました。表情やオーラに圧巻「突然ですが占っていいですか？」は大好きな番組で、よくティーバの見逃し配信で見ています。今回はテレビのオンタイム […]

辻敦哉さん著書「白髪は防げる！」を読んでみた！

わたくしは、10代の頃から白髪に悩んでおります。あれやこれや試してみました。時には、白髪が改善する音楽なるCDを購入したり（全く効果なし）、白髪が改善する頭皮エッセンスを半年以上使ったり（全く効果がなし）、マッサージを試したり（続かない。。。。）、試行錯誤をしておりますが、今現在も何も改善できておりません。できたノウハウといえば、染め方に工夫すること！詳しくは過去の記事にございます。 […]

40代を生きる！憧れの井川遥様

自分の中の目標というか、憧れというか、そういった対象を作っておくと日々の美容とか洋服選びとかが良くなっていきます。自分が憧れる「ミューズ」は誰か？というと、同じ40代の井川遥さんは本当に素敵だなーとつくづくうっとりして憧れの羨望で見ております。若い人で綺麗な人なんてたくさんいます。当時は綺麗だったけど今は、、、となるのは至極当然です。でも井川遥さんて、年齢を重ねていっても、その年齢としての […]

1日の食事を紹介！40代でBMI数値18.8

運動は基本していない、もっというと在宅ワークなので、歩いてもいない。そんな人でもBMI数値18.9でいられるか？の秘密は食事にありです。ちなみに体脂肪率は、23%です。朝ごはん以前1日２食生活をしている！とブログで紹介しましたが、手作りのスムージーを飲むことで最近は落ちついております。あとコーヒーも入れてる。この日は、豆乳とバナナ＆ブルーベリーのスムージです。＜作り方＞材料を全てミ […]