【ヘルシー＆ビューティ】

小顔になりたい！！どうすれば！？

最近、羽生結弦ファンになってからというもの、 小顔になりたくなってきました。 羽生選手ってとっても長身に見えるんですけど、 172cmと聞いてびっくりしました。 182cmくらいあるかと思ってた！ ということはかなりスタイルが良いということで 身体に対して、頭が小さいということだ！ と思い、小顔にここにきて憧れるように・・・・ しかし成長しきった今から小顔になりませんかね〜というのは無理な話。 じ […]

【40代石鹸オフメーク派】わたしのメークパレット

石鹸オフ・石鹸で落ちるメークといえば、 安達祐実さんが表紙の「肌がきれになる石けんオフメイク」に衝撃を受けて、 それ以来、全てのメイクアップコスメを「石けんオフ」用に変更。 肌がきれいになる石けんオフメイク [ 石けんオフメイク研究会 ] 「石鹸オフメーク」を使い始めて、2年が経過しました。 そう3年程経過して、これはいい！と言い切れる結果が出たのでご報告です！ いきなり結論！肌荒れ改善！綺麗にな […]

40を超えてもやっぱり綺麗でいたいよ〜

若さを失って、 鏡を見て、「誰だこのおばさん、私？」とびっくりする時もあれば、 鏡を見て、「まだまだ綺麗じゃん！」と自信一杯に外に出て、おばさん呼ばわりして「しょぼん（ ; ; ）」と帰ってくる そうだ、どんなに美人な人だって、若さを失った人は「恋愛」とか「恋焦がれられる対象」でなくなってしまうのか、もう綺麗になる努力なんてしない方がいいのかも・・・・なんて最近は思ってました。 でも、 やっぱり、 […]

健康には消化力！腸活や〜！

目指せかぢちゃん！ってことで 最近、腸活に目覚めております。 そして、お腹周りをスッキリさせてこの服を着ることが目標！ Attrangs てな目標がありまして、最近は食生活に腸活をとり入れて、消化力を高める活動をしております。 朝はアボカドの自家製ドレッシングのグリーンサラダ かぢちゃん直伝のレシピ！ かぢちゃんは、レタスでなく、「ケール」を使ってました。 しかしケールは一般のスーパーでは手に入り […]

目指せ！かぢボディ♡

30代後半からでしょうか、比較的スレンダーだった私にもついに加齢の魔の手が・・・ 胸まわりのお肉がなくなり、 その代わりに、お腹周りにお肉がつき始めまして、 今やすっかり居座っております。 以前はピラティスをしたりするとすぐにお肉がどこかへ行ってくれましたが、 いつまでいいるんだい？ってくらい居座ります。 今年は体をスッキリさせて、デトックスするぞ！ということで、 目指すはかぢちゃん！ 見よ！この […]

温活で叶う、巡りのいいからだ

「巡る」ための身体作りには、どうすればいいのでしょうか。 そもそも巡りってなに？ 巡るとどういいことがあるの？ 巡らないとどうよくないのか？ あちこちに不調が出始める原因は、ホルモンバランスや、自律神経、腸をはじめとする内側のSOSだったり・・・ 水分や食事の摂り方、生活習慣、エクササイズで巡りで理想のからだに近づけるようです。 温活のキーワード 潤 水分は、体内の毒素を取るためにも必要であり、 […]

自分史上最高のスタイルを目指せ！

毎朝ヨガをする習慣が私にはあります。 10分くらいのメニューをやってから1日を挑むと、すごく身体がスッキリした状態で過ごせます。 ダイエットとか エクササイズとかは 普段意識していなかったので、お腹周りはぷにっとしております。 年齢も重ねてくると、太っていなくともスタイルは崩れてくる・・・ ということで2022年も始まりましたし、1ヶ月スタイルアップを目指したメニューを実践しようと決意しました。 […]

田舎に帰ると顔つきが変化する

お正月に帰省して実家で過ごしていると、あまりお化粧をしたりしないせいか、 なんとなく顔つきが緩くなります。 気のせいかな〜と思っていたら、Uターンする時にあった人に 「顔つきがなんか違う」と言われたことがあったので、結構な差があるのだと思います。 垢抜けるには 例えば、たった1日だけ帰省しても、顔つきが変わります。 緊張感がない、イモくさい顔という感じです。 だって、田んぼと畑と山しかないんですも […]

赤ひげ先生が言うには・・・

最近は、夜明けが遅いせいか、朝早めに起きることができません。 支度をして家を出るので精一杯。 朝ヨガができない日が続いてまして、それでも週に何度か在宅勤務の日はヨガをしております。 たまにヨガをすると身体が固く張っているのがよくわかる・・・ と言うことで、自分メンテナンスのためにマッサージに行ってきました。 信頼するマッサージの先生 まさにゴットハンド！ 赤ひげ先生！？ 女性ですのでひげは生えない […]

ヘナを使ってカラーをするメリット

ヘナを愛用してもう何年になるのだろう・・・ 白髪を染めるようになってから、 暫くの間はカラー専門店で普通のカラーリングをしておりました。 安価でしたので、２週間もすると白髪が目立ってくる私にとって頻繁にできるのはすごくよかった。 しかし、髪の毛がどんどん細くなっていくのにふと気がつきました。 私この頻度でカラーリングを続けて髪は大丈夫なのだろうか・・・・？ カラーリングをする頻度は、少なくとも1ヶ […]