ダイエット24〜30日目｜40代ダイエットは困難
にぼしちゃん 毎日やっているんですけど、、1ヶ月になるのに１kgも痩せない・・・ はい、 びっくりしています。 20代、30代でダイエットをした時は、1ヶ月で3kgは痩せましたが、 1ヶ月続けるもまだ1kgも痩せません。 この1ヶ月のメニューは 【食事】 【運動】 1日10分のヨガオンリーだったところから、 ヨガい追加して、エクササイズ20分程度 変わらない・・・全然変わらない。 もっとやらない […]
CBDってなんだ？摂取しみた感想
最近聞くようになった「CBD」 初めて知ったきっかけは、タレントの紗栄子さんのYouTubeでした。 『CBD？』と聞き慣れない言葉。美容好きとしては、知らないキーワードにめちゃめちゃ反応しました。 頭痛を緩和させるために、紗栄子さんは薬ではなく、自然療法で解決できるかでアプローチしている模様です。 その際の奥の手のようなものとしてCBDを使っているようです。 CBDって何？ 一言でいうと「大麻か […]
アラフォーにして初Uber Eatsを使ってみた
残業が続く日々、 在宅勤務をしていると、ON・OFFを切り替えるのに苦労しまして、仕事が終わってからでもすぐに夕飯の支度に気持ちが向かないとか、身体が動こうとしないとか（精神的にね）、夕飯を適当に済ませてしまったり、21時過ぎてから夕飯にするなんて日々をここ最近過ごしておりました。 若者は新しいサービスを積極的に取り入れていますが、Uber Eatsを私は利用しないだろうと思ってましたが、こんな時 […]
ダイエット13〜23日目 微動だにしませんが？
ダイエットを始めて、2週間地点の状況です。 結論 ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ 微動だにしない・・・・( ・∇・) 筋トレしていますけど・・？ 体重変わらないにしろ、体型は変わっていませんか？？？？？？？？ 40代のダイエットってこうも変化がないの？ 恐るべし・・・ 4月5日（水） 体重・体脂肪 食事 結構健康的な食事ができたと思いいます。あ〜でも野菜が足りませんね。 どうにかしないとな〜。 エ […]
40代ですが合コンに誘われました
30代前半までは合コンが月に何回もありましたが、歳をとるごとに誘われる機会も 合コンの開催をお願いされる機会も減りました。 40代に入ってからは０でしたが、 なんと、合コンに誘われました。 かつての合コン仲間 合コンも20代の頃は自分の身の回りにいる人を集めて合コンに行ってましたが、 30代になると独身、ましてやフリーの人なんて少なくなりますので、 自分の友人ではなく、 一度友達の合コンに同席して […]
ダイエット３〜１２日目何も変わらない日々
にぼしちゃん コメントあれ？もうそんなに経過してましたっけ？ なんと、記録したの1日だけでしたっけ？ そう、この数日はダイエットしたり、休んだりしておりました。 この1週間程の様子を報告します！ ダイエット3日目｜3月27日（月） 怒涛の1週間が始まりました。 今週は年度末！！！忙しい！！！（仕事がね） 毎日体重計にのらないと、いつの間にか体重増えているものですね・・・・と反省したので […]
タンパク質をとろう！プロテインの話
最近筋トレをコツコツ頑張っております。 ダイエットしておりまして、、、、 食事制限は特にしておりませんが、筋トレをしてぽっこりお腹をスマートにしてやろうという魂胆。 筋トレをした後はプロテインを取らないともったいない！！！ということを サッカーのマネージャーをやっていた（実は！！！）時に選手に聞いてから忘れられずにいたことです。 タンパク質は取りだめできないらしい 実は、タンパク質は体脂肪として溜 […]
ダイエット2日目
ダイエットスタートして2日目です。 記録してみた！ 3/26の体重 ダイエットを始めた日と変わらず・・・・ そりゃそうです。特に何もしていないですから。 いや、筋トレはしまいたけど。 本日食べたもの 朝食 濃厚トマトのスープリゾットは、防災の買い置き用に備えてあったものです。 もうすぐ賞味期限を迎えるので、新しいものと選手交代。 ということで、古いものは消費します〜。 間食 実は、ダイエットを突然 […]
アラフォー｜ダイエット始めました
にぼしちゃん ぽっこりおなか（ ; ; ） 40代に突入したくらいから、気がついたら「下腹がぽっこり」が治らなくなってました。 私といえば、20代、30代は腰骨がくっきり出て凹んでいたんですが、 今や腰骨は触ることはできるものの、それは腰骨の外側の方で、内側（お腹側）の方、かつて腰骨にそって凹みがあった部分は面影が全くない状態になり、凹むどころか分厚いお肉が盛り上がってひっついてます。 そして1 […]
今年の花粉症つらい
にぼしちゃん みなさ〜ん！今年の花粉症強烈でない？ わりかし重度の花粉症な私。 最初は弱めな薬を飲んでいたのですが、効かなくなって来たので、 数年前から少し強めの薬（ザイザル）を処方されるようになりました。ザイザルは問題なく効いていたのですが、 今年は、蕁麻疹のために皮膚科で薦められた別の抗ヒスタミン剤を飲んでいたので、結局引き続き花粉症にも蕁麻疹と同じ薬を処方してもらいました。お医者 […]